Summa sidvisningar

måndag 29 februari 2016

Strutsa?

Idag ser hålet värre ut, har runnit lite
Ja det är protesen man ser! 

Så nu är jag på marken igen, efter att ha varit i det blå några veckor och mått så bra! 
Så tack gudfaaan att du återigen fick mig att inse att mitt liv inte får kännas bra, på med en ny käftsmäll bara! 

Jaja kan lugna alla med att jag nu har skickat den här bilden till Ozra på KS! Jag är fullt medveten om hur den här våren och sommaren (igen) kommer att bli. Får leva på mina Teneriffa minnen så länge! 

torsdag 25 februari 2016

Torsdag!

Var till sjukgymnasten idag för första gången på nästan 5 veckor! Cyklade 7 km utan rast, rätt ok!

Fick mitt "FaR recept med posten idag som jag bett min husläkare om. Moppade till Friskis & Svettis för att skriva in mig, så nu väntar jag på att få en tid med en instruktör för att gå igenom deras löpband, kommer bli kanon!

Men, men undrar lite! Fick den här bilden idag
"KVÄLLSMYS"

Min kisse! (precis hon är fortfarande inte hemma) 

tisdag 23 februari 2016

Märkligt!

Maddo kom på en fika idag, men någon kisse hade hon inte med sig? Hon kanske kommer till helgen?????

4 veckor rehab på Teneriffa

Börjar landa nu! Saknar något hemskt värmen och solen! Dom här 4 veckorna har verkligen laddat min livslustdepå! Kunde inte föreställa mig innan att det skulle bli så bra. Har tagit mig igenom flera för mig jätteläskiga hinder. Bara att våga åka iväg själv när man måste förlita sig på andra att allt skulle funka var ett maraton!
 
Läskigt nr2 var att gå på flygplanstoaletten, försökte knipa men det gick inte 6 timmars flygning är för mycket för min blåsa. Det var verkligen en utmaning, men klarade av att både spola och tvätta händerna (är ju lika smidig  som en ångvält ungefär)
 
Läskigt nr3 Sängen på mitt rum var åt “fel håll” så personalen snurrade runt sängen och jag fick en golvlampa då den riktiga sänglampan satt fast på väggen. Jag måste ju ha väggen på min vänstra sida så jag inte ramlar ur. Men det gick bra.
 
Läskigt nr4 var det jobbigaste, duschen, allt på mitt rum var åt “fel” håll! När jag duschat klart (hade en duschstol) fanns det inget att hålla sig i, allt var åt fel håll. Till slut fick jag lov att packa alla rena kläder på rulle + skor, skena, strumpor utanför toadörren och satsa på att komma till toalettstolen för att sitta ner, utan att ramla, det var en pärs varje dag.
 
Nu låter det som att allt var skit, men förutom ovanstående var allt över förväntan. Sjukgymnastiken var toppen, fick en jätteduktig sjukgymnast. Var med i flera olika grupper och alla var kanon. Men för mig var det bästa gymmet, jag var ner varje dag och gick på löpbandet i början orkade jag i 10 minuter på slutet gick jag 25 minuter. Kanonträning, både för kondisen och fot nedsättningen.
 
Hade tur att lära känna flera jättetrevliga människor Monika, Jossan, mellan-Åsa och så klart min nya bästa kompis Pär
 
Pär och jag gjorde verkligen allt tillsammans, han hyrde också en moppe (kunde gå) så vi kunde åka iväg LÅNGT! Vi hade det verkligen SÅ BRA.
 

Kontentan av hela rehabvistelsen är över förväntan. Nu ska jag börja träna på ett gym som har ett bra (långsamt) löpband, nu gäller det att hålla i det här! NÖJD.

torsdag 18 februari 2016

Förvånad = Not

Sjuk
Låg till sängs hela dagen igår! Idag känner jag mig som urvriden disktrasa. Fick några påsar mirakelpiulver av sjuksköterskan!

söndag 14 februari 2016

Söndag!

Bakis och ont! Har värsta nageltrånget! Sjuksyster har fixat och grejjat och jag har skrikit mig hes!
Typiskt att få det nu. Har fått starka smärtlindrare och Pär pysslar med mig men det suger!

Mys!

Utbjuden på middag. Var på en jättemysig restaurang och åt en jättegod paella och ett gott vitt vin till.

Tack Pär!
 
Avslutade kvällen på en uteservering med inhemsk dansuppvisning.



 
En perfekt Lördagskväll!

fredag 12 februari 2016

Bästa

träningsdagen hittills! Massa läskiga övningar hos sjukgymnasten som jag klarade av.Pinngruppen och handträningen gick bra. På gymmet gick jag 3x1 km. Känns kanon!

Sötisar!

Så många söta farbröder här!

Morgonens pinngympa så har en Norsk farbror adopterat mig!

När jag kommer dit har han hämtat en pinne och paxar soffan åt mig!

På handträningen är jag i par med världens goaste!
 


måndag 8 februari 2016

Måndag!

Ny vecka, vecka 3. Fick ström i skitfoten igen idag, det pirrar lite, det är nog bra brukar ju inte känna någonting där annars! Men ledsen, orkade bara 20 minuter på bandet sen tog det stopp. Känner mig tung i huvudet och kroppen!

Var ut på "stan" igen med Pär efter middagen han drack en öl och jag kaffe men vi har väldans trevligt, faktum är att vi från första stund gör allt tillsammans , ja förutom sover då! Är så glad han är med i samma grupp som mig!

söndag 7 februari 2016

Duktig!

Helg = ledig 
Idag 3 km på löpbandet knappt 50 minuter 
Vad har hänt? Är ju ju värsta träningsfreaket😀

lördag 6 februari 2016

FATTA

Anna, du är inte som förr, hur lång tid ska det ta innan kroppen fattar! Ja herrejävlar, vilken skräckupplevelse!

Huvudvärk from hell hela dagen, först efter 2:a Treon släpper den och då är klockan över 4. Har jag nu bestämt att jag ska gå på det förbannade löpbandet så ska det bli så! Jodå 2x15 minuter eller rättare sagt 2x17 minuter för jag ville att räknaren skulle slå över på 1 km båda gångerna! Och nu blir det bråttom vill duscha innan middag så jag vilar inget utan går direkt in till duschen. Jodå, vilket resulterar i att när jag ska ta mig ut från duschen till stolen i hallen så hoppar skitbenet okontrollerat och jag har absolut noll koll. Får i sista sekund tag i handtaget i hallen men skitfoten vägrar lyda och där hänger jag framstupa i handtaget LIVRÄDD Så nära att falla omkull på golvet!

HATA HATA HATA Förbannade skitkropp HATAR DIG!

Lördag morgon!

Pling! Vaknar 07:10 pigg och utsövd, men så skönt! Ser fram emot dagen på anläggningen, dom flesta kommer att vara borta på utflykt och inga gruppträningar med hög musik! Jag ska besöka gymmet ett par gånger idag, måste ju gå min halvtimme på löpbandet!

fredag 5 februari 2016

Fredag!

TRÅKIG Står det stämplat i min panna! Alla då menar jag ALLA är ute ikväll. Men inte tråkiga Anna. Men efter gårdagskvällen och min totalt nedkylda kropp så bestämde jag mig för att Nej inga fler utekvällar! Spelar lixom ingen roll hur mycket jag klär på mig det är att sitta still som inte funkar. Sen är jag den enda (tror jag) som inte dricker
Pär och jag (jo han stavar visst med Ä, sorry!) Nu har jag tur att han tycker att det är ok att jag dricker lightcoola!

Men jag känner mig nöjd med veckan som har gått, tycker att jag redan känner att vissa saker går bättre. Går på löpbandet varje dag,  idag 2x15 minuter känns himla bra! 


torsdag 4 februari 2016

Brrrr

Det står 18* på termometern? Konstigt jag är totalt nedkyld efter att ha suttit på en uteservering hela kvällen!

onsdag 3 februari 2016

Rehab dag 11 (tror jag)

Bästa träningsdagen hittills! Var med i 3 olika grupper och gick 15 minuter på gåbandet! Mycket bra!

Har för en gångs skull varit förklok! Jo istället för att komma hem och tänka "varför gjorde jag inte så?" Det är så otroligt bra mat här och världens salladsbord och alltid olika färska frukter




Så nu kör jag viktväktarstuket! Eller någon typ av kombo, men det blir nog bra, det går ingen nöd på mig!

tisdag 2 februari 2016

Rehab dag 10 (tror jag)

Den här dagen lägger vi till handlingarna! Vaknade 06:10 kissnödig! Sen skulle jag försöka somna om, klockan ställd på 07:30 insåg efter ett tag att det var bäst att stänga av larmet om det skulle bli någon sova alls! Idag är det helg här på Teneriffa så alla obligatoriska grupper är inställda! Vaknade 08:30

I matsalen var det tomt och nästan all frukost bortplockad. Har en sprängande huvudvärk och bestämmer mig för att gå tillbaka till rummet och ta en treo.

Det finns 3 frivilliga grupper att vara med i idag, jag hade tänkt vara med på två av dom, samt mitt band på gymmet. Nu blir ingenting av! Nej nu får det bli tidig god natt och hoppas på att morgondagen blir bättre!

måndag 1 februari 2016

Rehab dag 9

Lite mulet idag, solen orkade aldrig titta fram! Varit med i 3 olika grupper idag, avslutade dagen med att gå med rulle bort till gymet. gick i 10 minuter på bandet, sedan gå tillbaka. Märks att kondisen redan blivit lite bättre. nice!